هل أنت عصبي

هل انت عصبي ولاي درجة .....
حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الأسباب؟
السؤال الأول:
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية.. وأنت:

أ- تدفعه جانبا لتنزل؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟



السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتريات قليلة.. تصرفك سيكون:



أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟


السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك.. تصرفك سيكون :



أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء ، قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟


السؤال الرابع :


لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. تصرفك سيكون:



أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما.. تصرفك سيكون :



أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟



لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك:

كل اختيار للإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
كل اختيار للإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
كل اختيار للإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :

أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك وزملائك في المدرسة.
نصيحتنا لك: لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك..

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات..

إذا كان مجموع نقاطك من 19 إلى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً نفسك.. إذا عارضك الحظ أو عارضك أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك ..
نصيحتي لك:
تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك .


اتمني الرد بالنتيجة...... وبصراحة .... واتمني ان ينال اعجابكم

دكتوره نفسيه حضرتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

موعد لن يلغى انتظرتك على الموعد لكنك لم تأتي احتفظت بك في القلب لكنك لم تدري عشقتك بجنون لكنك لم تعذر قتلت في هواك روحي لكنك لم تهتم مزقت من اجلك شراييني لكنك لم تضمدها سهرت في سبيل رضاك الليالي لكنك لست بحبي تبالي عقارب ساعتي الرابعة صباحا والنوم اعتزل عيوني كل الناس نيام الا انـا حتى انت نائم الا انـا هل نسيت موعدي امنيتي في الحياة ان ادخل قلبك واقلب خفاياه حتى اعرف من تسكنها ربما سارتاح حتى ان لم اكن انا حقا ساتعذب لكن قد ارتاح فانا اصبحت في مدينتك تائهة كلما افكر في لملمة جروحي واالرحيل بعيدا عنكـ لا اجد نفسي الا وانا عائدة اليكـ اهرب منك لاعود اليكـ اسجن نفسي بنفسي في قفصك اغرق في بحر هواك يوما بعد يوم أ أنت مرحلة من عمري وستنتهي ام انت كل عمري الذي لن ينتهي أ أنت جبار ام لرجولتك اسرار الا يا معذبي ارحم ضعفي الا يا معذبي خذ بيدي الا يا حبيبي كن حبيبي حبك زادي وحنانك قوتي صدك عدمي وهجرانك موتي امسح براحة يدك على خدي فهذه دموعي تذرف ولا تنتهي هذه كلمات اخطها بانامل تمسح الدموع تارة وتكتب تارة دون استعاب لاي شيء انامل تكتب ما يمليه الفؤاد تكتب بكل صدق دون تفكير تكتب بكل ود دون تدبير دموع تعشق العذاب لاجلك دموع صارت ملهمتي وانا اكتب فيها خواطري دموع تغار منك للوعة الفؤاد بك دموع اجد فيها راحتي حينما تودع عيناي من اجلك انت

لاء حضرتك مش دكتورة نفسية ولا حاجة بس أنت شكلك من النوع العصبي بردة